ひとり　よりみち　サロン

皆様のお陰で、＜よりみちサロン＞　第10回目を迎えます。

今回は、いつもの体操とは少し変えて　　小楠先生の提案出　　セラバンド　　を使った　　トレーニングを実施します。


大丈夫です、個人の状態に合わせて実施しますので、キツイことはしません。

１０月27日（土）　１０：００～１２：００　　白須賀南部構造改善センター　今回は和室で行います。

ブログを始めたばかりで探りながらの投稿なので読みづらいかと思いますが、お付き合い下さい。



よりみちサロン　では　新しいメンバー様を募集中です。

今年の１月からスタートしてから、参加された方の楽しかった～！！、参加して良かった！！、ここに来ると
いつもいい事一つ聞いて帰る事ができる、というような　　嬉しい、温かいお言葉をおいただいています。


本当に有難く、感謝！！の一言です。

お一人でも、お友達と御一緒でも、結構です。　　年齢、性別問いません。

一度、よりみちサロンに、遊びに来てみませんか？


1部　　心の健康担当　山本幸子（やまもと　ゆきこ）　　の健康雑学、頭の体操を兼ねたおもしろゲーム、などでワイワイがやがやとやっています。

2部　体の健康担当　小楠恵美（おぐす　えみ）　のストレッチ体操、軽いエアロビクス体操で、心地良い汗を流して体をほぐします。

日時　　毎月第2土曜日（予定）　　１０：００～１２：００

場所　　南部構造改善センター　　（白須賀）

会費　　お一人様　￥７５０（1回分）